keskiviikko 19. helmikuuta 2014

Ei oikeastaan mitään sanottavaa..

Niin..Siinäpä tärkeimmät.. Ei täällä mitään ihmeellistä oo tapahtunu..

Ruokavalioon yritetään totutella edelleen.. Ihan joka päivä ei oo ns. "ehjä"..Vaan toisinaan joku välipala puuttu välistä.. Yleisin syy on se, että nukun vapaa- ja iltavuoropäivinä niin myöhään, että menee plörinäksi.. Kovasti mä yritän nousta ajoissa.. Toisinaan sänky vaan vie voiton.. :D

Pari kuvatusta muutamasta ateriasta..mm. aamupuuroista :P

puuro+marjat,  luonnonjogurtti+mehukeitto,
vihannekset..Puuttuu kananmunat ja vesi :)
täysjyväpastaa, kanaa ja kasviksia

Tänään yritin tehä "sovintoa" myslin kanssa (en siis voi sietää mysliä), eli mysliä,
luonnonjogurttia, marjoja ja kananmunia.. 
Treenaamassa oon käyny ja ja.. Viime viikolla toiset treenit meni vähän puolikuntoisena kun tuntui, että on lenska tulossa, mutta se päätti onneksi väistyä.. :) Viikonloppu töissä oli ihan hirveä ja vei mehut.. Eilen oli fustra-tunti ja annoin taas kaikkeni.. Leveetä kyykkyä seinällä tein siihen malliin, että meinas jo päässä vipata.. :D Mutta tuloksiakin alkaa näkymään.. Joka kerta venyn pidemmälle, kyykkään syvemmälle, jaksan tehdä vatsapitoja pidempään ja ryhti suoristuu, eikä alku- ja loppulämpät oo enää tuskaa, vaan kohtalaisne kevyttä tekemistä.. Jeij!! HYVÄ MINÄ!! :)

Mitäs muuta.. Perjantaina taas reenaileen.. :) Muutaman hierontakeissinkin oon tuossa tehnynnä.. Pitäs itekin varata hierojalle aika, kun niskat meinaa jumittaa.. :/

Amarillo
Siinähän tää arki menee, töissä, treeneissä ja ruokavaliota noudattaen..

Niin no eilen vietin kaverin kanssa kaupungilla aikaa..Kierreltiin kauppoja ja ostimpa ihan ekat kuvioidut farkut.. Ja vieläpä kokoa pienemmät kuin yleensä! :) Aavistuksen vielä kiristää, mutta toivonmukaan ei kauaa :) Käytiin Amarillossa (en vetänyt hampurilaisia, vaan ihan pysyttiin kutakuinkin ruokavalion raameissa) ja illemmalla vielä porukalla keilaamassakin.. :)


Mitenkäs siellä menee? :)

-VipeR

2 kommenttia:

  1. Kahvit juotu ja blogeja lukemassa. :) Mukavaa loppuviikkoa sinnepäin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mutta se onkin mukavaa vapaa-ajan viettoa :) Samoin sinne! :)

      Poista