"Kerro kymmenellä kuvalla, mistä aineksista sinun blogisi on tehty. On haastavaa rajoittaa koko blogin aihepiiri kymmeneen kuvaan! Haasta viisi bloggaajaa samaan, ja muista kertoa keneltä itse sait kuvahaasteen! Mistä sinun blogisi on tehty.. Sokerista, kukkasista, inkivääristä, kanelista?"

Tällaisen haasteen mulle heitti Anniinaiseni, että kiitti tästä :)

Elikkäs.. Minun blogini koostuu:


 1. Opiskeluistani (ja sen myötä uusista lajeista) Urheiluopistolla:

2. Liikunnasta/treenaamisesta:

3.Matkustelusta:

 

4.Tuning-autoista:

 

 

 

 5.Valokuvaamisesta:

 

 

6.Ystävistä:

7. Juhlimisesta/rentoutumisesta:

8. Ruuasta/syömisestä:

9. Musiikista:

                             

10. UNELMISTA:

 

 

 

+ tavoitteista ;)


Täten haastan seuraavat tekemään tämän:

- Anuliini
- niina c.mon
-Rouva E

Pyöräilyä, golfia ja rentoutumista

Keskiviikkona kirjoittelinkin jo alkuviikon touhuista, joten jatketaan siitä mihin jäätiin..

Keskiviikkona en tosiaan kovaa treeniä viitsinyt tehdä..illalla käytiin pikkusen purkamassa ylimäärästä energiaa "tarzanradalla" heiluen..Muuten ilta menikin sanakokeeseen kerratessa..

Torstaina koulussa oli tosiaan se latinan terminologian sanakoe..pari sanaa vaan meni ohi..(sanoja siis oli noin 30). Sitten oli tunnin hieronta puolin ja toisin ja ruokailun jälkeen lähdettiin fillaroimaan kohti "torppaa". Ehdittiin polkee vain puoli tuntia kun pysähdyttiin.. Kiva pysähdys olikin,sillä käytiin harjoittelemassa golfia. Swingiä harjoiteltiin ja taisin lähes parisataa palloa lätkiä menemään.. Sitten oli vielä pienimuotinen "puttauskisa"..Sellanen 1,5h siinä golfin perusteissa sitten hujahtikin..

ensikertalainen

Kun kilometrejä oli kertynyt reilu 18, oltiinkin perillä..Torpalla sitten pienissä ryhmissä pelailtiin metsägolfia ja bocciiaa, jonka "mestaruus" napsahti meille..ja MINÄ heitin sen ratkaisevan heiton meidän joukkueen eduksi :) Tyttöporukalla saunottiin ja rohkeimmat pulahti (jo) kylmään veteen.. Loppuilta meni unoa ja twisteriä pelatessa..Iltanuotiollakin istuttiin ja tutustuttiin porukkaan paremmin..(pari saunaoluttakin siinä hujahti lähes jokaisella..myös opettajalla ;))

"torpan" rantasauna ja laituri

twisteriä

Ihan mahtavan mukava "torpanreissu" kera maailman mahtavin luokka!!

Perjantai aamuna hypättiin fillarin selkään noin puoli yhdeksältä..poljettavia kilometrejä kertyi 28, joten yhteensä kahdessa päivässä 46km..eikä ollut ollenkaan paha..oikeestaan vaan tykkäsin! :)

Opistolla saatiinkin mennä suoraan palautumiskeskukseen ja siellä sitten lilluttiin porealtaassa jne.

Viikonloppu on mennytkin kotosalla ollessa ja lenskaa paranneltaessa.. Kaverit oli kylässä ja parit mustikkashotit otettiin pitkästä aikaa.. Huomenna taas opistolle ahkeroimaan.. JA ensimmäiseen tenttiin valmistautuessa(pe siis anatomian tentti).

Mukavaa alkavaa viikkoa!!

<3:VipeR

ps. Hyvin toimi viime postauksessa esitelty juoksuasu myös pyöräilyreissulla :)

nou otsikkoa ;)

Joopasta joo... Neljäs viikko opistolla meneillään...

Vanha kuva meikästä

 Maanantaina kävin testaamassa opistolla alkaneet zumban ja kahvakuulan...zumba oli sinäänsä ihan ok..hieman haastavampiakin askelluksia saisi olla...kahvakuula taasen oli pettymys..enpä taida mennä uudestaan... Sellaista pientä räpellystä ja kikkailua, jota ei voi tehdä isolla kuulalla ja meikäläisellä oli 12kg mukana, koska pienempää en omista.. ja missä oli tempaus, rinnelleveto tai lc?? Eipä ollu...Todella pettymys oli.. Kaipaan kovasti niitä rekkaparkin kahvakuulatunteja..niissä on sitä asennetta ja tekemisen meininkiä, ja isolla kuulalla!! NIH!

Eilen oli yleisurheilutunti ja kolmiottelu, eli kuula, pituus ja 60m :D Ei oikein meinannu luistaa, ku on takareidet niin pahasti jumissa..venyttelinkin niitä sitten illemmalla puoli tunita ja tänään kun oli hieronnassa nimenomaan takareisien ja pakaran hierontaa, niin kappas! ne ei enää ollutkaan niin kipeet...eilen kun niitä yritti yks luokkalainen hieroo, ni ei tervinnu ku hipasta ku meikäläinen huus.. Täytys nyt vaan muistaa venytellä, venytellä ja venytellä :)
Tosiaan eilen kokeiltiin vielä seiväshyppyä tunnin loppupuoliskolla..oli ihan mielenkiintoista.. Tunnin jälkeen jäätiin vielä luokkakaverin kanssa salille tekemään hiukan ojentajaa ja maastavetoja levytangolla(tänään onkin selkä kiitellyt :D). Sen päälle vielä noin 45min kuntopalloilla erilaisia heittoja ja keskivartaloa.. Illalla kaveri lähti pyörälllä kauppaan niin lähdin hölkkäämään mukaan..

Tänään taidankin pitää lepopäivän, kun aamulla herätessä oli kurkku kipiä ja nekku tukossa... Ettei vaan pääsisi lenska pukkaamaan...

Huomenna lähdetään luokan kanssa fillaroimaan noin 20km ja vietetään loppupäivä/ilta eräällä "torpalla" saunomisen,grillailun ja yhdessäolon merkeissä..Perjantai aamuna pitäs polkasta noin 30km kautta takaisin opistolle..Onneksi meidän opettaja on varannut palautumiskeskuksen (jossa on kylmä- ja kuuma-altaat ja porealtaat) meidän käyttöön sitten kun tullaan takaisin :)

Toivottavasti ei vaan sada vettä, jotten nyt kovin pahaa lenskaa saisi..

Tänään pitäs vielä vähän lueskella anatomian terminologiaa, sillä huomenna on ns. sanakoe..

Palailemisiin ja mukavia syyspäiviä :)

<3:VipeR

viikko 3

Viikko menny taasen nopiaa ja mukavasti..samaa rataa ku aikasemminkin... Alkuunsa viikon liikunnat:

Maanantai: 45min zumbaa + 75 min salia (ojentajia,keskivartaloa,pyörimisharjoituksia..) Illallan vielä 45min venyttelyä.
Kävin siis testaamassa opistolla alkaneen zumban ja oli ihan kiva tunti, suht helppoja askelia jne. Ohjaajakin oli aikas mukavan ja rempseen oloinen..

Tiistai: Yleisurheilutunnilla käytiin läpi kuulantyönnön, keihäänheiton ja kiekonheiton tekniikkaa ja heiteltiin niitä 1,5h.. Koulun jälkeen 1h tennistä.

Keskiviikko: Salilla 1h pääosin keskivartalotreeniä. Illalla 1h kevyt lököttelylenkki vaihtelevalla vauhdilla. Löysin ihanan "mietiskelypaikan" järven rannalta..siellä istuinkin tovin kuuntelemassa musiikkia ja välillä tein vetoja rantaviivaa pitkin.

 

 

 Torstai: Yleisurheilutunnilla moukarinheiton, korkeushypyn, kolmiloikan ja pituushypyn perusteita ja harjoittelua 1,5h ja päälle omat heittotreenit.

Perjantai:Lepo

Lauantai:  Lenkki 1,5h sisältäen ne pitkät portaat 4x ylös-alas.. (sykemittarin mukaan kulutus 900kcal)

Sunnuntai: PITI olla heittotreenit,mutta ilmeisesti tuli pari muuttujaa.. :D

Mitäs viikkoon muuta... "asuntolaporukan" kanssa ollaan iltaisin porukalla katsottu bb:tä ja naurettu ihmisille :D (meidän luokkalaisia asuu siis 7 samalla käytävällä opistolla ja vierekkäisissä huoneissa..). Koulussa ollaan harjoitettu hierontaa joka päivä, tällä viikolla mm. käsien, jalkojen etuosien ja vatsan hierontaa(jolloin epäonnekseni jouduin ekaa kertaa miespuolisen luokkakaverin pariksi)..vihaan nimittäin vatsaani itsessäni kaikkein eniten..noo hengissä siitäkin sit selvittiin..
Tänään kävin Italian reissukaverin kanssa leffassa fiilistelemässä Rooman katuja eli siis to Rome with love tsekattu! Tänään sallin itselleni hieman leffanamuja..muutoin on tiukka linja kyl pitäny..
Kiloja ei ole tällä viikolla lähtenyt,mutta huomaa vaatteista, että on senttejä lähteny.. :) jee!!

Tänään kävin stadiumissa ostamassa itselleni juoksuhousut ja -paidan ja sellaisen "taskun" johon saa puhelimen ja sen saa kiinni olkavarteen..loppuu pähkäily, että mihin saan puhelimen lenkille lähtiessä..

Stadiumista löydetty juoksusetti :)

Siinäpä tämä viikko..huomenna jälleen auton nokka kohti opistoa ja uusi viikko käyntiin :)