F&F

Eli fustraa ja frisbeegolfia, niistä oli tämä päivä tehty!

Tänään mulla oli puoliltapäivin fustra-treeni pt:n kanssa. Tänään pääs tekemään uusia liikkeitä, jotka piristää treeniä kummasti. Toki ne tuo myös haastetta lisää, kun ovat kyllä kovasti kehonhallintaa vaativia, mutta hyvä kun on haastetta! :) Oli vaan melko hassu sattuma, kun eilen illalla tein fustra-"kotiläksyjäni" joihin kuuluu mm. lantionnosto fustra-stylellä..Noo siinä sitten huvikseen kokeilin moisia yhden jalan versiona ja totesin parin toiston jälkeen, että tää ei oo mun juttu,vaatii liikaa kehonhallintaa... Ilmeeni oli vähintäänkin hämmentynyt, kun pt heitti tänään lattialle selälleen ja sano, että nytpä lisätään haastetta, kun lantion/kehonhallinta on lantionnostoissa jo niin hyvä, ja alkoipa näyttää mulle yhden jalan lantionnostoja, toinen jalka korokkeella, toinen 90 asteen kulmassa.. Sanoin vaan, että "et arvaa mitä tein eilen kotona".. Vähintäänkin hämmentävää.. Joku selvä "etiäinen" mulla asiasta (ei muuten olis eka kerta).. :D

Treeni oli kaikinpuolin tänään vähintäänkin hyvä erinomainen! Viimeisten vatsalihasliikkeiden jälkeen sanoinkin, että nyt on viimesetkin mehut pois ja ykskin liike, niin tää lysähtäis lattialle. Se on kyllä kaikkein paras tunne, kun on antanut itsestään kaiken! Nyt täytyy olla ylpeä itsestään! *hyvä minä! hyvä minä!*

Treenin jälkeen ajelin ystävän luokse kahville ja ilahdutin pienellä kukkapuskalla. :)

kelikin oli aika kiva frisbeegolfata :)

Siitä sitten ajelin keskustaan tapaamaan toista kaveria, jonka kanssa suunnattiin keskustan läheiselle frisbeegolf-radalle, jossa ei olekaan tullut käytyä! Olipa vaan kivaa. Muistaakseni en ole viime kevään jälkeen kiekkoa heitellytkään! (eipä siitä kyllä mitään mainitsemisen arvoista tullut, epämääräistä viskomista, mutta hauskuus se on kait tärkeintä tällä kertaa!) :)

Suhteellisen aktiivinen vapaapäivä siis! Huomenna voiskin suunnata salille! Se olis vapaapäivä nro 2 edessä! :)

        Energistä loppuviikkoa ystävät! :)


-VipeR


ps: Ja kun päivän kirjain ons elkeästi F niin viielä viimeisenä f:nä kaupan päälle: päivän "feivöritti":