Tänään kävin (toivottavasti) viimeistä kertaa lääkärillä, ainkin tältä erää.. Kuvissa näkyi pientä madaltumaa alimman lannenikaman ja häntäluun välissä, jossa mahdollinen pullistuma täten sijaitsee.. Ja pientä kulumaa fasettinivelissä ja pientä kallistusta oikealle nikamissa.. Kallistuskin kuulema kivusta johtuen..Kipu siis vetänyt ryhtini vinoon.. Mutta ei mitään hälyyttävää.. Hyvä! Fysioterapialla jatketaan.. Edelleen täytyy tehdä ns. "hermojumppaa", sillä oikean jalan hermoa vetää lähes jatkuvasti.. Selkä on onneksi ollut nyt kivuton! :)
Fyssarilla kävin siis eilen ja samoilla liikehoidoilla jatketaan kolme viikkoa..
Sain täten luvan palata töihin ja palata pikkuhiljaa treenaamiseenkin!! WHAT?! OIKEESTI?! JOO-O! JEEEEEEE!!! :) happy happy! :) Toki tarkoittaa siis sitä, että varovasti: lenkkeilyä, kevyttä kuntosalia ja keskivartalon syvien lihasten vahvistamista.. Ollaan toiveikkaita, että syksyllä saisin palata kunnon (täysillä) treenaamiseen!!! JIPII!!!! :) Mielessä täytyy kuitenkin pitää jatkuvasti tuo selkä ja kuulostella ja huoltaa sitä ja kiinnittää huomiota ryhtiin..ja tehdä ne fyssarin selkä- ja hermojumpat.. Vaiva voi kuitenkin uusiutua milloin vain..etenkin kun harrastukseni ja työni ovat niin kovasti selkää rasittavia..
Mutta, olen onnellinen siitä, että tämä alkaa vihdoin olla ohi! 4kk piina on päättymässä! *syvä, onnellinen huokaus*
ELÄMÄ JATKUU!!!! <3
Toivon yhtä onnellista viikkoa teille!
<3:VipeR
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti