Hei! Kuinkas pääsiäinen sujui? Itse "vietin" pääsiäistä osastolla töiden merkeissä.. Ihan kiva poiketa välillä sielläkin.. Tosin koulutehtäviä ja tenttiin lukua ois kyllä ihan tarpeeks..
Anyway..viime viikko oli niin kiireinen (pitkiä koulupäiviä,tenttiin lukua ja tehtäviä), että piti sitten karsia jostain ja valitettavasti se oli tuo treenaaminen.. Toisaalta pitäähän sitä lepoviikkojakin pitää..Ja selkä ei tykänny ainakaan huonoa..se pääsi vähän rauhoittumaan.. (ei pelkkää negatiivista,etteikö aina jotain hyvääkin..)
"Lepoviikko" meni kutakuinkin näin:
Maanantai: Hieronta 45min, illalla lämmittely+venyttely
Tiistai: telinevoimistelussa kehonhallintaharjoitteita
Keskiviikko: Kevyt heittoharjoitus ULKONA (kiva päästä ulos heitteleen.. )
Torstai: Hieronta 45 min (nyt annoin hierottaa takareidet ja pakarat auki ja kyllä muuten teki kipeetä!!!)
Perjantai: lepo
Lauantai: lihaskuntoharjoitteita yläkropalle
Sunnuntai: lepo
Maanantaina olin vielä koko päivän töissä ja eilen tulin takas opistolle..koulua oli kuuteen asti ja sit tuli vielä kummiurheilija 1,5h käsittelyyn..Loppuillan yritin lukea tenttiin..
On tosiaan tullu tankattua tuota lihashuolto asiaa kun tällä viikolla on lihashuollon tentti.. Voisikohan se kaikki luettu hypätä sieltä myös mun treenien yhteyteen käytännössä??? :D sen ku näkis.. (valitettavasti siitä tulee vähän luistettua..)
Mutta NYT! Mää lähden heittämään! Sitä moukaria nimittäin..
Aurinkoista viikkoa!
-VipeR
PS: joku on "vahingossa" tiiraillut kilpailukalenteria..vaikka se ei vissiin ollu alunperin se tarkoitus.. :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti