Viikko 1. selvitetty

Ensimmäinen kouluviikko urheiluopistolla siis onnellisesti takanpäin ja täytyy sanoa,että TYKKÄÄN ihan hirrrrrrrweesti!!

Ei huonot näkymät meikäläisen huoneesta :)

Ruuat on hyviä ja monipuolisia (ja terveellisiä). Mm. aamupalani on ollut pääosin raejuustoa,tonnikalaa,kananmunaa ja leipä (jonka päällä leikkeleet,kurkku, tomaatti ja salaatti), tuoremehu ja kahvi.. Päivällä on tullu syötyä kevysesti banaania,pilttiä yms. välipalasta.. Päivällisetkin olleet puoli lautasta salaattia ja loput esim. kanaa,kalaa jne ja vain pienesti esim. perunaa/pastaa.. Tästä ei sen tarkempaa analyysiä tartte tehä :D

Maanantaina polkasin pari hassua kilsaa pyörällä ja kävin tekeen täyden heittotreenin(meni kohtalaisesti).

Tiistaina oli liikkatunnilla frisbeegolfia ja kävin pelaan vielä toisen kierroksen tunnin jälkeen. Sittemmin kävin n. 5km lenkillä ja sen päätteeksi VIHDOIN heittämässä talviturkin :D

Sinne meni talviturkki (pää näkyy tuolla kaukana)

Keskiviikkona oli koulussa beach volleyta ja onneksi rannalla paistoi aurinko! :)
Tunnin jälkeen painelin suoraan uimaan ja illemmalla vielä vajaa pari tuntia tennistä..oli muuten eka kerta sitä lajia, ja oli muuten kivaa!! Varmasti menen toistekin! (ens viikolla onkin jo tiistaina liikkatunnilla tennistä.)

Tenniksen alkeita

Torstaina oli yleisurheilua, jossa tehtiin erilaisia koordinaatio ja loikkaharjoituksia. Tämäkään ei vielä riittänyt, vaan läksin samantien heittelemään ja vihdoin keksin kokeilla uutta pikkujuttua jotta saisin hartioiden jäkitystä vähemmäksi ja pyörimiseen enemmän laajuutta.. se toimikin oikein hyvin ja täytyy kyllä olla tyytyväinen näihin heittotreeneihin! :) Kolmisen heittoa uskalsin kokeilla miesten moukarilla(tukee harjoitusta ja tekniikkaa) ja oli kyllä työlästä.. :D
Illemmalla vielä kierros frisbeegolfia ja sitten olikin jo vähän töttöröö tämäkin neiti! :D

frisbeegolf

Perjantaina päätin etten tee MITÄÄN! Eipä tullu tehtyä lauantainakaan.. Noo, huomenna onkin sitten heittotreenit valmentajan kanssa. Toivottavasti menis yhtä hyvin ku torstaina!

Olettaen, että huomiset treenit kestäis noin 1,5h olisi tämän viikon liikuntasaldo hurjat 13 tuntia!! Hyvä minä!! Tätä rataa kun jatkuis niin johan ne tiukassa olevat kilot saa kyytiä ja kunto kasvaa!!
(Tänään jo puntari näytti -2kg viime viikosta! Tosin ne on kyllä nesteitä..silti!)

Mukavaa loppu viikonloppua!!

<3:VipeR